В положении лежа болит спина почему


В положении лежа болит спина почему

В положении лежа болит спина почему

В положении лежа болит спина почему

Лучшие новости сайта


8

Около 4 часов утра просыпаюсь от боли в спине. Похожу - проходит.

тэги:

категория:

2

Здесь в чем дело,я не знаю ск-ко Вам лет,но если старше 50,то речь может идти о болезне Бехтерева

текст при наведении

Надеемся все проще и это лишь мышечные спазмы.То,что нарисовано - это уже уровень областной больницы(если всё зашло далеко,очень далеко и треб-ся хирург. вмеш-во.

Исхожу,что До этого не дошло,в случае начала этой болезни,как и спазмов есть одно очень хорошее упр-ние.Поставив ступни ног на расстояние 20-30см,ступни строго парал-но др.другу.Вытянув спинку Вы обоими ,также вытянутыми пальцами кистей и рук дотягиваетесь до пола.Сначала только попробуйте кончиками пальцев до пола,не переусердствуйте первые дни.И такую прцедуру по неск. раз в день до тех пор,пока Вы не научитесь это делать в положении "ножки вместе и пола кас-ся ладонями,а не кончиками пальцев..Сначала будет больновато,но Вы себя сами регулируйте и делайте не только перед сном,но и утром,в любое удобное время.Если не будет помогать за дней 7-10,то смело идите к хирургу.Он Вам даст напр-ние на УЗИ,к/е установит степень изношенности меж.позвоночных дисков и решение принимать уже будет он.Начните прямо завтра,с утра.

Всё будет хорошо,это упр-ние вылечит даже на первой стадии болезни Бехтерева,не говоря о разных там остеохондрозах.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

7

У меня тоже болит ночью, хотя сплю на ортопедическим матрасе. Дум аю, так мышцы реагируют. Попробуйте в сеть перед сном. Спите на ортопедической подушке или валике. Лучше спать на спине, скрутив 2 полотенца, под поясницу и шею.

комментировать

3

Неправильно подобранный матрас... Смотрите. Есть правильное положение спины во время сна. При полностью расслабленных мышцах, позвоночник должен быть в правильном положении. Если вы спите на спине - должны соблюдаться естественные изгибы, если на боку - тогда позвоночник должен быть параллельно полу. Если матрас слишком жесткий (самая частая проблема, потому что многие спят на диванах, а они для постоянного сна не подходят, или покупают матрасы с кокосом, хотя продавцы не всегда говорят, что такие матрасы подходят для людей с весом свыше 100 кг), так вот, на слишком жестком матрасе, который под вами не прогибается, поясница провисает, мышцы в напряжении - спина болит. Как правильно выбрать матрас? Легко. Мягкие матрасы для людей с весом меньше 50 кг, от 50 до 80-90 - средней жесткости, свыше 90 кг - жесткие матрасы.

Так же проблема может быть в напряжении спины в течении всего дня. Например, стоячая работа или когда приходится много ходить. В этом случае поможет курс массажа.

А вообще, попробуйте поменять матрас (или заменить диван на кровать).

2

Возможно, Вы спите в какой-то не очень удобной позе. У меня лично, когда со мной спит ребенок, утром болит все тело) Возможно у Вас происходит какое то защимление нерва, если нет, более серьезных проблем с позвоночником. Возможно Вы в течение дня перегружаете свою спину, носите тяжести!? Если нет, то попробуйте сделать зарядку, упражнения на спину, йогу. У меня боли в спине проходили после занятий йогой. Если через несколько дней боли все равно остаются, лучше обратиться к врачу, не хочу Вас пугать, но может быть и грыжа. В любом случае надо будет провериться.

2

Вероятнее всего, у вас происходит где то защемление нервных окончаний. Это может быть от не удобной позы, и от очень мягкого матраса. Я один раз проспала часа три с ребенком на руке, на спине полусидя, проснулась, встала и тут меня как затошнило, голова кругом. Легла, лежу отпустило, только поворачиваться начинаю, опять тошнота и головокружение как пьяная. Прошло все после массажа шеи. Видимо когда спала с ребенком, пережала где то сосуды.

2

Если спина болит ночью, то это говорит о том, что положение вашего тела неудобное во сне.

Мышцы одни напряженные, а другие расслабленные.

Позвоночник искривлен и нервные корешки ущемлены.

Подберите такой матрас, чтобы вам было удобно лежать, чтобы позвоночник не был изогнут.

Сейчас ортопедических матрасов море, но из этого "моря" надо выбрать ваш.

Обратитесь к невропатологу, может он даст какие то свои рекомендации.

2

Да потому она болит именно ночью, что тело отдыхает. Причин как писали выше уйма, а болит ночья от отдыха. Просто в течении дня нагружен весь организм и мозгу есть над чем думать. Спина болит, но мозг не замечает этого. А спать легли, расслабились и пошёл сигнал в мозг. А раз врачи говорят болезней нет, значит от недостатка физических нагрузок болит. Или наоборот от их переизбытка.

1

В течении дня человек устает, ближе к ночи накапливается вся усталость за день. Ночью человек ложится спать, вот именно в это время чаще всего человек чувствует как сильно он устал, чувствует слабость, боли. У организма всего ночь, чтобы отдохнуть и восстановиться после нагрузок за день. Ночью и происходит множество процессов. Так на утро, например, у спортсменов часто болят мышцы. В вашем случаи вы при ходьбе разогреваете мышцы и меньше чувствуете боль. Конечно, возможно, сказывается и неудобная поза вашего сна и ваша спина просто напросто напрягается в этой позе.

0

Причин может быть множество. Самая простая – неудобное положение во время сна. Большая часть людей любит засыпать, лежа на животе. Но данная поза сильно напрягает мышцы, не давая им расслабиться. При таком положении боли в спине после сна не избежать. Лежа на спине, вы напрягаете мышцы нисколько не меньше. Для полного расслабления в такой позе потребуется поднять ноги и согнуть их в коленях, предварительно подложив несколько подушек. Эта поза позволит снять напряжение с поясничного отдела, и вы проспите сном младенца всю ночь.

0

Так проявляет себя "квадратная" мышца. При её напряжении будут характерные боли в области 12 - го ребра и по гребню подвздошной кости, со стороны спины. Самому успокоить её сложно. Эта область начинает болеть если есть даже минимальные функциональные нарушения со стороны почки (с этой же стороны) - это так называемая сигнальная точка почки - она есть и справа и слева

0

у меня не только спина ночью сильнее болит, всё что болит, сильнее ночью отдаётся.. и смерть ночью чаще приходит, это не в тему конечно, но я девять близких людей похоронил ( дяди, тёти, родитель, бабушки с дедом ) , все старенькие были и болели все, ну старческие болезни.. и все ночью Богу душу отдали.. незнаю почему но ночь.., это ночь.

0

Может быть просто неудобное место или поза для сна. В первую очередь нужно обратить внимание на наличие сквозняков в помещении. Если спину ночью поддувает, то может помочь просто теплая пижама или шерстяной пояс.

Знаете ответ?

0

Смотрите также:


Источник: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/539850-pochemu-spina-bolit-imenno-nochju.html


Лучшие новости сайта


В положении лежа болит спина почему

В положении лежа болит спина почему

В положении лежа болит спина почему

В положении лежа болит спина почему

В положении лежа болит спина почему

В положении лежа болит спина почему

В положении лежа болит спина почему

В положении лежа болит спина почему

В положении лежа болит спина почему

Похожие новости: